Quotidien

Seniors : (re)mettez vous au sport !

Pratiquer un sport tout au long de sa vie est bénéfique pour l’esprit et le corps. Les seniors sont également concernés !

2 ans de recherches

Les chercheurs de l’Université d’Oulu en Finlande ont suivi 2500 seniors de 65 à 74 ans pendant 2 ans. Les résultats de l’étude ont été présentés au Congrès de la Société Européenne de Cardiologie.

Un risque diminué

L’activité physique modérée réduirait le risque d’événement cardiovasculaire aigu de plus de 30 %. En outre, ce risque baisserait encore grâce plus grâce à la pratique d’un sport intense, jusqu’à 50%.

Seniors sport

Et si c’était le moment de se (re)mettre au sport ?

Le sport est bon pour la santé. Jusqu’ici, rien de nouveau !  Marche, fitness adapté, aquagym douce… Les pratiques s’adaptent à tous les profils. N’oubliez pas, il n’est jamais trop tard pour s’y mettre !

Articles similaires